在最近一期的《Above The Rim with DH 12》中，霍华德回忆起了他在2019-20赛季加盟湖人的一段风波经历。主持人询问他当时的处境，霍华德坦言那段时间自己也曾经历职涯的低谷，甚至感觉职业生涯快要结束。

霍华德提到了他在2019年进行了背部手术，那时他正效力于奇才队。对于媒体的不尊重和多次更换球队，霍华德心中暗想：“我必须要打出一番成绩来证明自己。”然而，命运似乎开了个玩笑，在赛季中期他再次受伤。起初他认为这只是小伤，但伤势却逐渐加重。即便在替补席上，他也难以静坐，甚至在比赛前都需要别人帮忙系鞋带。场上的他只能蜷缩着站着，出行时也只能在飞机上尽量找个地方休息，公交大巴上更是只能忍受长时间的站立，凭借一条腿勉力支撑。这种艰难的状态让他倍感无奈，然而外界的流言蜚语和某些人的恶意敲诈又让他的困境更加明显。

尽管境遇艰难，霍华德并没有选择放弃。在术后，他向奇才老板和总经理承诺，“给我三个月，我会恢复到最佳状态，减去体重，我们将会夺冠。”他甚至在手机中记录下“2020年夺冠”的目标，反复提醒自己。

但当他 انتظار联系人选时，却得到的回应是“我们会再联系”，他明白这意味着被弃。随后，奇才将他交易至灰熊，但在他主动要求参加迷你训练营时，却被告知没有位置。接连的被交易和被裁，让霍华德失去了一切工作机会。在这种情况下，他选择坚持不懈，闭门苦练。经过30天的努力，他成功减掉了30磅，身形愈加轻盈，弹跳能力也恢复如初。

最终，湖人给他打来了电话，表示队伍中有一个空缺位置。霍华德迫不及待地回应，“不用别人陪，我自己去洛杉矶。”在他抵达后的首次训练中，他在挡拆后接住传球，成功扣篮，随后在队内的表现令人瞩目，大家都知道了他之后的辉煌事迹。

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